つながる場

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お子さんと過ごせる大切な時間のなかにスポーツを♪「子育てママのためのエクササイズ&ワークアウト教室」

NPO活動 ひと 実施団体:虹 
令和6年度新規事業「子育てママのためのエクササイズ&ワークアウト教室」を開催します。

妊娠・出産~子育て期の運動不足から基礎代謝量が低下し、さまざまな健康リスクが起こりやすくなる可能性があります。そこで、基礎代謝量を増やすために、運動によって筋力を維持することを始めてみませんか?健康の維持・増進を目的とした運動はもちろん、おうちで気軽に始められるワークアウトとワークアウト前後におすすめのメニューも提供します。

お子さんと過ごせる大切な時間のなかにスポーツという彩りを加えてみませんか?ご参加をお待ちしています。

対象者:子育て中の女性(お子さんとの参加可)
期間・日程:月1回「第1月曜日」
時間:14時00分~15時00分
会場:杵築市B&G海洋センター(会議室)
内容:身体チェック(柔軟性、筋力など)、エクササイズ、ワークアウト
参加費:1,000円
講師:理学療法士 中村 妃与子 氏(ViPRライセンス認定インストラクター)
Photo

担当・お問い合わせ先

岩尾雅弘
住 所 〒879-1307 大分県 杵築市 山香町大字野原2450番地
電 話 090-4480-1424
E-mail npo-niji@outlook.jp

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